คำถามที่พบบ่อย

 คำถามที่พบบ่อยคือทำไม Bowl ครูติ๋วถึงไม่เหมือนใคร
ครูใช้ศาสตร์ใดร่วมกับ Crystal Singing Bowl

 เฉลย ศาสตร์ที่ครูใช้ร่วมกับ Crystal Singing Bowl เพื่อให้เกิดผลลัพธ์สูงที่สุดมีดังนี้ค่ะ
Psychology , Master Time Line Therapy
Hypnotherapist , Therapeutic Coaching
Practitioner of Neuro - Linguistic Programming
Cognitive Behevior Therapy (CBT)
Sound Wave Therapy , Reiki Therapy
Naikan Therapy , Holistic Healing
Inner Coach , Life Coaching
Regression Therapy
Past Life Regression Therapy : Brian L. Weiss
TRE® (Tension Stress & Trauma Release Exercises)
Inter Play unlock the wisdom of your body : John McConville
Ultimeate Leadership , Leader Facilitator
Safety Guide Mind Map
Passion Test : Janet Bray Attwood
Follow Your Heart : Gil Alon
Who Am l : Personalite et Relations Humaines
Approved by:
Time Line Therapy Association USA
American Board of Hypnosis and recognized by HTI Ca ACHE
American Board of NLP and recognized by NLP University
Chulalongkorn University, Chela Unisearch
Cognitive Behavior Therapy Alliance of Thailand
Thailand Coaching Academy , Inner Coach Thailand
Crystal Singing Bowl ถือเป็นหนึ่งในศาสตร์การบำบัดทางเลือก (Alternative Medicine) ที่ใช้เสียงและการสั่นสะเทือนในการบำบัด (Sound Therapy) ค่ะ มาทำความรู้จักกันในรายละเอียด:
Crystal Singing Bowl คืออะไร?
- เป็นเครื่องดนตรีบำบัดที่ทำจากคริสตัลควอตซ์บริสุทธิ์ (Pure Quartz Crystal)
- มีลักษณะเป็น Bowl ทรงกลม ขนาดและความหนาต่างๆ กัน
- แต่ละ Bowl จะให้เสียงที่มีความถี่แตกต่างกัน โดยสัมพันธ์กับขนาดและความหนา
- เมื่อใช้ไม้ตีหรือถูที่ขอบจะเกิดเสียงก้องกังวานและการสั่นสะเทือน Sound & Vibration
กลไกการทำงานต่อร่างกายมนุษย์:
1. ผลต่อคลื่นสมอง:
- เสียงจากคริสตัลสามารถปรับคลื่นสมองให้เข้าสู่สภาวะอัลฟา (Alpha) และเธต้า (Theta)
- ช่วยให้สมองผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวล
- เพิ่มสมาธิและความคิดสร้างสรรค์
2. ผลต่อระบบประสาท:
- การสั่นสะเทือนช่วยกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก
- ลดการหลั่งฮอร์โมนความเครียด (คอร์ติซอล)
- ช่วยให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะ "Rest and Digest"
3. ผลต่อเซลล์และของเหลวในร่างกาย:
- ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยน้ำประมาณ 60-70%
- การสั่นสะเทือนจากเสียงสามารถส่งผลต่อโมเลกุลของน้ำในร่างกาย
- ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของพลังงานและของเหลวในร่างกาย
ประโยชน์ทางการแพทย์ที่มีการศึกษา:
1. การบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล:
- ช่วยการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น
- ลดอาการนอนไม่หลับ
- ช่วยให้จิตใจสงบ
- ลดความดันโลหิต
2. การจัดการความเจ็บปวด:
- ช่วยบรรเทาอาการปวดเรื้อรัง
- ลดการตึงตัวของกล้ามเนื้อ
- เพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย
3. การฟื้นฟูสุขภาพจิต:
- ช่วยในการบำบัดภาวะซึมเศร้า
- เพิ่มความสมดุลทางอารมณ์
- ส่งเสริมการตระหนักรู้ในตนเอง
ข้อควรระวังในการใช้:
ควรเลือกผู้ให้บริการที่ได้รับการรับรองและมีความเชี่ยวชาญ
ปัจจุบัน Crystal Singing Bowl ได้รับการยอมรับมากขึ้นในฐานะการบำบัดเสริม (Complementary Therapy) ใช้ร่วมกับศาสตร์การบำบัดอื่นๆ โดยเฉพาะในการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมค่ะ
การบำบัดโดยใช้ Crystal Singing Bowl นิยมในประเทศใดบ้าง แล้วในเมืองไทยเป็นอย่างไร
ประเทศที่นิยมใช้ Crystal Singing Bowl:
1. สหรัฐอเมริกา
- เป็นหนึ่งในผู้นำด้านการบำบัดด้วยเสียง
- มีศูนย์การแพทย์และ wellness จำนวนมากที่ให้บริการ
- มีสถาบันฝึกอบรมผู้เชี่ยวชาญด้านนี้โดยเฉพาะ
2. เยอรมนี
- มีการวิจัยด้านการบำบัดด้วยเสียงอย่างจริงจัง
- ผสมผสานกับการแพทย์ทางเลือกอื่นๆ
- มีคลินิกเฉพาะทางด้านการบำบัดด้วยเสียง
3. ญี่ปุ่น
- นำมาใช้ในศูนย์บำบัด
- ผสมผสานกับวัฒนธรรมการดูแลสุขภาพแบบดั้งเดิม
- มีการพัฒนาเทคนิคเฉพาะ
สถานการณ์ในประเทศไทย
1. การเติบโตของการบำบัด
- เริ่มเป็นที่รู้จักมากขึ้นในช่วง 5-10 ปีที่ผ่านมา
- นิยมในกลุ่มผู้สนใจการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม
- มักพบในสปาระดับหรูและศูนย์บริการ wellness
- คลินิกแพทย์ทางเลือก
2. แนวโน้มในไทย
- มีการจัดอบรมและเวิร์กช็อปมากขึ้น
- เริ่มมีผู้เชี่ยวชาญชาวไทยมากขึ้น
- ราคายังค่อนข้างสูงเนื่องจากอุปกรณ์นำเข้า
การบำบัดด้วยคลื่นเสียงตามหลักวิทยาศาสตร์:
1. หลักการทางฟิสิกส์ของเสียง:
- เสียงเป็นคลื่นที่เคลื่อนที่ผ่านตัวกลาง (medium)
- มีความถี่ (frequency) วัดเป็นเฮิรตซ์ (Hz)
- มีแอมพลิจูด (amplitude) กำหนดความดัง
- สร้างการสั่นสะเทือน (vibration)
2. ผลต่อร่างกายมนุษย์:
- ร่างกายมีน้ำ 60-70%
- เซลล์มีความถี่ธรรมชาติ
- เกิดเรโซแนนซ์กับเซลล์
3. ผลต่อระบบประสาท:
- กระตุ้นระบบประสาทรับความรู้สึก
- ส่งสัญญาณผ่านเส้นประสาท
- สมองปรับการทำงานของระบบต่างๆ
4. การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา:
- อัตราการเต้นของหัวใจ
- ความดันโลหิต
- การหายใจ
- การหลั่งฮอร์โมน
5. ผลต่อคลื่นสมอง:
- ความถี่ต่ำช่วยชะลอคลื่นสมอง
- ปรับเข้าสู่คลื่นอัลฟา (8-13 Hz) หรือเธต้า (4-8 Hz)
- ส่งผลต่อการผ่อนคลายและสมาธิ
6. กลไกการซิงโครไนซ์ (Entrainment):
- สมองปรับคลื่นให้สอดคล้องกับเสียงภายนอก
- เกิด "Frequency Following Response"
- ช่วยปรับสภาวะจิตใจและร่างกาย
7. การศึกษาทางวิทยาศาสตร์:
- วิจัยผลของความถี่ต่อเซลล์
- ศึกษาผลต่อการไหลเวียนเลือด
- วิจัยผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน
8. ข้อจำกัดและข้อควรระวัง:
- ความถี่และความดังต้องเหมาะสม
- ผลแตกต่างในแต่ละบุคคล
- ต้องอยู่ในการดูแลของผู้เชี่ยวชาญ
ความแตกต่างของ Singing Bowl แต่ละชนิด:
1. Tibetan Singing Bowl (ชามทิเบต)
- โลหะผสม: ทองเหลือง ทองแดง เหล็ก
- เสียงทุ้ม นุ่มลึก ก้องกังวาน
- ทนทาน ราคาไม่สูง
- เหมาะสำหรับทำสมาธิ
2. Crystal Singing Bowl (ชามคริสตัล)
- ควอตซ์บริสุทธิ์ 99.9%
- เสียงใส บริสุทธิ์ สั่นสะเทือนชัดเจน
- ปรับความถี่แม่นยำ
- ราคาสูง ต้องดูแลพิเศษ
3. Glass Singing Bowl (ชามแก้ว)
- แก้วคุณภาพสูง
- เสียงใสแต่ไม่ก้องกังวานเท่า
- ราคาถูกกว่า น้ำหนักเบา
- แตกง่าย
การดูแลและข้อควรระวัง
1. การบำบัดกับผู้เชี่ยวชาญ
- เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
- จำเป็นสำหรับการบำบัดเฉพาะโรค
- ได้รับคำแนะนำที่ถูกต้อง
- มีเทคนิคเฉพาะทาง
2. การทำด้วยตนเอง
- ทำได้หลังเรียนรู้พื้นฐาน
- เหมาะกับการผ่อนคลายทั่วไป
- เริ่มจากเทคนิคง่ายๆ
- ศึกษาวิธีใช้ให้ถูกต้อง
ข้อควรระวัง
- เลือกสถานที่เงียบสงบ
- งดอาหารหนัก 1-2 ชั่วโมงก่อนบำบัด
- ไม่ทำนานเกินไปในครั้งแรก
- สังเกตปฏิกิริยาร่างกาย
- ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหากมีอาการไม่พึงประสงค์